 Wysłany: Wto 16:21, 09 Gru 2008 Temat postu: |
|
| Barddzo ciekawa jest twoja dieta.Rano owoc, a potem jakiś obiad...może ją wypróbuje | |
| Wysłany: Pon 20:41, 04 Lut 2008 Temat postu: 7dni==>5kilo :P |
|
| Moja dieta polega na jednym posiłku dziennie.
Może wydaje się to niemożliwe,ale jest to bardzo łatwo zrobić. Jeżeli wstaje się wcześnie np.o 8:00 to wypić wtedy 3 szklanki wody. Po 2 gdzinkach zjeść jakiś owoc.[Najlepiej mandarynkę bo ma ok.30 kal.( żeby nie zasłabnć ;] ,bo przecież śniadanie jest najważniejsze;P ). Około 3 zjeść obiad (może być w miare duży). W ciągu całego dnia pić dużo wody!!Około 2-3litrów. Najlepiej stosować tą dietę w lato.Nie ma nas praktycznie wogule w domu więc nie interesujemy się jedzeniem :P i wstajemy o 12 i czekamy już na obiad, a po nim na podwieczorek jemy owoc. Ja stosowałam tą diete właśnie w lato i naprawde daje efekt!! Tylko żeby po tygodniu nie nastąpił efekt jo-jo trzeba głód zaspokajać owocami (banany-są bardzo syte). Naprawde polecam :) |
|