 Wysłany: Pon 13:44, 28 Maj 2007 Temat postu: |
|
Ja stosuje podobną dietę 
Ale to nie dlatego, że sobie ją wybrałam tylko dlatego, że jestem po dość poważnej operacji i aby rana dobrze się zagoiła i nie rozciągła muszę stosować podobną dietę przez określonu okres czasu
I schudłam już na niej 7 kg, z czego bardzo się cieszę |
|
| Wysłany: Pon 13:38, 28 Maj 2007 Temat postu: dietka |
|
| witam
moja dietka nie jest zadną rewelacyjną innowacją. opiero sie na prostej zasadzie: jedz mniej i zdrowiej niz do tej pory;p ostatnio się sprawdzila, więc liczę na to, ze tym razem tez wszystko ladnie pójdzie;) przede wszystkim jem dosyc obfite sniadania, zeby miec siły na cały dzien i zeby pozniej nie dojadac;) unikam słodyczy i smażonych potraw(unikam..bo wiadomo, ze od czasu do czasu na cos się skuszę;p). nie jem tez jasnego pieczywa. zastąpiłam je chlebem razowym z ziarnami i wasa. ale wiadomo, ze od czas do czasu ma się ochotę na pszenna bułeczkę 
to chyba tyle;) chcialoby się napisac, ze do tego wszystkiego potrzebny jest jeszcze ruch.. ale ja jakos nie mogę się zmobilizowac;p |
|